Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3125 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 154.24g | Carbs: 328.82g.
Breakfast: Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Сильпо Салака Копчёная, Гречневый Суп, Помидоры. Dinner: Картофельные Чипсы, Морские Путассу Сушеная Соленая, Санта Бремор Кальмар Соломка, Черниговское Пиво Светлое. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|