Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 28.00g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: العنب, شوربة الدجاج مع الشعيرية, خبز, كفتة ارز كفتو, مولخية شوربة مولخية. Dinner: خيار مخلل 🥒 مخلل, مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز, قرص فلافل قرص فلافل. Snacks/Other: دايجستيف لايت مينى بسكويت, شاي بالحليب, عسل البرسيم, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|