Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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95.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 44.94g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Paçoca Caseira (Doces Léo), Chamyto Big Leite Fermentado, Hemmer Maionese Tradicional, Panco Pão de Forma Leite, Ovo Frito, Mamão. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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