Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 69.32g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Äppelmos, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Bacon, Lindahls Raggmunk Mix. Dinner: Billys Pan Pizza Original . Snacks/Other: Potatischips, Bonjour Pistagebulle, Kaka, Kokt Ägg, Svennes Kaviar. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
01 Aug 21 by member: Tilda 2
|
Tack för stödet Tilda! 🙏 Har slarvat lite på sistone och inte loggat så mycket p g a av oredan med kosten under poolbygget men nu är jag igång igen. 💪
01 Aug 21 by member: astho
|
Ja det är bra att komma igen även om man slarvat. Du har ju varit så duktig, tycker jag. Är imponerad!
Det är svårt under sommaren med semestrar och stunder med vänner och andra projekt.
02 Aug 21 by member: Tilda 2
|
❤️ Ja det slinker lätt ner lite för mycket av det goda på sommaren och när rutinerna är ur fas. Men det löser sig tänker jag. Idag är det altantvätt inför försenad inoljning så jag hoppas bränna lite på det också. 😊
02 Aug 21 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|