Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 119.33g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Бондари Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Пятерочка Яйца, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Верный Форель Слабосоленая. Dinner: Дыня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|