Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 41.50g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Сало, Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Огурец (с Кожурой), Ландерс Сыр Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: William Lawson's Виски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ландерс Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|