Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 112.86g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: 복숭아, 코스트코 플레인 베이글, 삶은 계란, 매일유업 저지방우유1%. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마, 노브랜드 트리플베리, 아몬드, 닭가슴살. Dinner: 닭가슴살, 아몬드, SABROSO 엑스트라 버진 올리브유, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Snacks/Other: 고추장멸치볶음, 김치, 잡곡밥. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|