Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
92 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 165.90g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Белый Хлеб, Бублик, Абрикос, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлебец, Картошка Вареная, Говядина Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макдоналдс Сахар. Dinner: Дыня, Толстолобик, Арбуз, Дыня, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Бублик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|