Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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103.3 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1643 kcal
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Fat: 64.91g | Prot: 173.31g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Edeka Bio Dinkelbrot, Abraham Serrano Schinken, WW Brotaufstrich Butter, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Paranüsse, Kohlrabi, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Dinner: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Other: Tetesept Flohsamenschalen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Da fällst doch vom Glauben ab! 😱
30 Jul 21 by member: Gaenseliese
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Brauchste nicht. Hält eh nicht lange (zur Zeit) 🤗
30 Jul 21 by member: Sebastian486
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Morgen wirds gefährlich! 🙈
30 Jul 21 by member: Gaenseliese
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Oh ja! Danach können wir wieder ein paar Tage kämpfen😂😂🍰🍷🍗🥖🥩🥓🧁🍩🤪🤪🤪🤪
30 Jul 21 by member: Jan1977!
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Ich streike. Ich esse nichts 🤐
30 Jul 21 by member: Sebastian486
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30 Jul 21 by member: Jan1977!
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Sebastian486's Weight History
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