|
Первый раз за сознательную жизнь вижу такую цифру🥰2 недели без спорта прпвда дают о себе знать,качество тела не лучшее.
|
53.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 118.82g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Крем заварной, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Грецкие Орехи , Delicato Кокосовое Масло, Каскад Манка, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные. Dinner: My Box Рис с Креветками в Соусе Пад Тай, My Box Сет L-Box. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|