Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 73.70g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Дыня, Лимонный Торт Безе, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Vici Лосось Слабосоленый, Тан Куай Плюс, Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс. Lunch: Ебатон Протеиновый Батончик, Кофе, Дыня, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
|
309 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|