Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 99.41g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Ферма Сыр Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сильпо Картошка С Грибами . Lunch: Лаваш, Ферма Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Пару. Dinner: Банан, Dominos Пицца Гавайская, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|