Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 125.95g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сливы, Окей Яблоко Роял Гала, Яйцо, Гречка, ЯНТА Биойогурт. Lunch: Банан, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
|
3344 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Circuit Training - 45 minutes, Sauna - 11 minutes, Cardio - 48 minutes, Apple Health - 21 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|