Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 51.25g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Творог, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Гранола. Snacks/Other: KFS Сырные Подушечки, Кукуруза Вареная, Капучино, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|