Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 52.02g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Intenson Błonnik Witalny, Czarna Porzeczka, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka , Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Winogrona, Lajkonik Paluszki. Dinner: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik, Develey Sos Barbecue, Farsz pizza, Taty pizza. Snacks/Other: Koska Chałwa Waniliowa , Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|