Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 79.59g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Два Капитана Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Жареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knyazkova-94's Weight History
|