Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
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72.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2369 kcal
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Fat: 75.58g | Prot: 142.50g | Carbs: 281.44g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Pasta Integrale Secca, Pecorino. Dinner: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Finocchi Bolliti, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Snacks/Other: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Misura Crackers Integrali Fibrextra. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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