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Ok dafür, dass der Darm heute noch streikt schon man wieder gut 😜
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51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 29.71g | Prot: 90.20g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Aprikosen, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Naturgut Bio Hafer Drink. Lunch: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Bedien Concept Marillen Senfsauce, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Süßkirschen, Edeka Schweizer Bergkäse. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Wasser. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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