Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 121.64g | Prot: 88.62g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки 60%, Брынза. Lunch: Запеканка абрикос 191 гр, Сметано абрикос десерт 102 гр., Суп пюре тыква 288 гр, Абрикос, Now Foods Omega 3. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Английский Грецкий Орех, Печеночные котлеты 100 гр, Сливы, Огурец (без Кожуры), А Салат зелень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|