|
9:00, ЖОР, Ела вчера ночью 150 гр милка шоколада
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 53.71g | Carbs: 78.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, MacChocolate Горячий Шоколад, Кухня на Районе Рагу со Свининой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Вода, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Курица Вареная, Батон. Dinner: Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Кухня на Районе Рагу со Свининой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|