|
😭 Ihan sama mitä tekee.
|
78.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 99.51g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty). Dinner: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Voi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Hartwall Greippi Lonkero Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Maitokahvi, Classic Minttusuklaa, Banaanit. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|