Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 58.05g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья, Лаваш Тонкий. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Голубцы. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Арбуз, Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Nata161281's Weight History
|