|
Bu sinboya bi turlu güvenemiyorum. Her seferinde farklı çıkarıyor. 54.1 de çıkardı ama 2 günde 1 kilo gidemez.. doğru olan bu sanırım 🙄 bi o bi bu rakam çıktı. Mantıken bunda karar kıldım bakalım hafta sonu nolcak...
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 90.06g | Carbs: 57.86g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|