Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 83.06g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Конфета Лён в Шоколаде, Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком, Тан Куай Плюс, Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс. Lunch: Кукуруза Вареная, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
294 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|