Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 150.35g | Carbs: 353.49g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Вафли, Авокадо FT. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Myprotein Арахисовая Паста, Дыня, Hutesa Оливки , Reggia Спагетти, Помидоры, Сыр Моцарелла, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Изюм Узбекский Чёрный , Hochland Сыр Чеддер, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сердце Индейки . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|