Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 105.89g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Русский Пармезан Свежий Сыр, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Магнит Апельсин, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Президент Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|