Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 74.48g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Окрошка, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Кофемания Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen060284's Weight History
|