Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 104.47g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Шоколадная Страна Конфеты Ассорти, Сыробогатов Плавленный Сыр , Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Сосиски, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные, Редис. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Красная Смородина. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|