Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 60.52g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. Lunch: Гармония Сметана 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска, Слобода Майонез, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пеликан Тунец в Собственном Соку. Dinner: Свитлогорье Золотая Ириска, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|