Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 41.51g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: ناستله cerelac. سيريلاك , القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون. Dinner: برجر دجاج بالبقسماط(هرفي) برجر دجاج بالبقسماط( هرفي). Snacks/Other: kat kat tat بسكوته, rice up شيبس نكهة الباربكيو , santiveri دايجستف صحي بالكاكاو. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|