Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 57.46g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Увелка Крупа Пшено, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Lunch: Каждый День Сочник Творожный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Razborka's Weight History
|