Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 52.90g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский, Чай, Перловка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Линдфорс Пирог с Абрикосом, Салат из Помидоров и Огурцов, Рагу из Баклажанов, Нут (Вареный), Хлеб Черный. Dinner: Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик (35г), Кофе, Желтая Кукуруза, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|