Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 105.38g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Dole Banana, Fiorentini Burro di Arachidi, Cacao Amaro in Polvere, Coop Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Lunch: Riunione Salmone Affumicato Scozzese, Coop Pane 8 Cereali, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . Dinner: Zucchine, Riunione Salmone Affumicato Scozzese, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Coop Grana Padano Dop, Coop Crackers non Salati in Superficie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|