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super feliz ❤ fue un mes de mucho esfuerzo! me motivo a seguir adelante hasta llegar a mi meta gracias a Dios mi doctor hoy me dio la mejor noticia mi salud mejoró muchísimo después de un mal diagnostico de pre diabetes mis estudios y mi peso hablaron por si solos 😍 sólo fue una falsa alarma.
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89 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1046 kcal
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Fat: 53.21g | Prot: 42.37g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Ley Aceite de Oliva Extra Virgen, Maseca Tortilla de Maíz, Leche Descremada, Café, Chuleta de Cerdo Frita, Huevo, Nopales. Lunch: Zuko Té Negro Sabor Limon, Manteca de Cerdo, Carne Seca, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Tortillas de Maíz. Dinner: Leche Descremada, Café, Queso Fresco, Mantequilla, Maseca Tortilla de Maíz. more...
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2374 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 7 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Super noticia, sigue asi ayuda tu cuerpo y no le des motivo para que ese diagnostico se vuelva realidad
29 Jul 21 by member: lmaasbergg
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Así lo are muchas gracias ❤
30 Jul 21 by member: Jannira Garcia
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Jannira Garcia's Weight History
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