Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 34.10g | Carbs: 267.67g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, William Lawson's Виски, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Бон Пари Тянучка, Tess Чай Чёрный, НЕВА Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Хлебец. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|