Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 116.28g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Мёд, Огурец (с Кожурой), Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Смак Хлеб Бородинский, Рафинад, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонез, Куриное Филе, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Смак Хлеб Бородинский, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Крыжовник, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Рафинад, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|