|
Deze dagen heb ik iets meer gegeten. Het gewicht kan wel juist zijn.
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 56.63g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Bifi Gerookte Droge Worst, Brood, Koffie (Gemalen). Lunch: Croissant, Melk (Halfvol), Lidl Gouda Kaas, Bruine Boterham. Dinner: Geroosterde of Gebakken Kip, Witte Rijst. Snacks/Other: Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Bifi Gerookte Droge Worst, Schimmelkaas, Druiven, Peren, Red Bull Red Bull. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 30 minutes, Resting - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 5 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|