Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 134.95g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Сыр, Карбонат, JLC Ряженка 4%, Творог, Чай с Молоком. Lunch: Пряник, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Толченка. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Молоко, Dr.Hoffman Протеин. Snacks/Other: Варенье, JLC Ряженка 4%, Творог, Чай с Молоком, Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|