|
ура 66.5
|
66.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 102.01g | Carbs: 208.58g.
Breakfast: Lafitore Халва без Сахара, Медовая Долина Мёд, Сметана, Творог 5%, Белый Хлеб, Здравушка Сыр Грювер Особый 50%, Малина, Черная Смородина, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Белый Город Молоко 2,5%, АХА Овсяная Каша. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Куриный Бульон, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Варенька Малиновое Варенье , Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Медовая Долина Мёд , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком, Vaasan Хлебец, Паштет, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Просто Грецкий Орех, Сыродел Сыр Адыгейский , Арахис, Малина, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташечка77's Weight History
|