Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2206 kcal
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Fat: 62.34g | Prot: 87.57g | Carbs: 312.31g.
Breakfast: バナナ, ほっともっと 〜おかか香る〜しゃけ塩焼き弁当. Lunch: おおしま 7月26日 厚切りハムカツのオーロラソース弁当. Dinner: ささみ, リケン 素材力だし こんぶだし, セブンイレブン きざみオクラ, トマト, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, キウイフルーツ, 小松菜, キューピー キューピーハーフ, たら子一番本舗 辛子明太子, カネマタ 田舎つきこんにゃく. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ 綾鷹, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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