Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 50.18g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Белый Лаваш, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Овощи Гриль, Кукурузные Хлопья. Snacks/Other: Кировский Коржик Молочный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|