Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 89.21g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Foodin Vanilja Heraproteiini, Leipomo Väyrynen Perunarieska, Alpro Soya Soya Unsweetened, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Marjex Suomalainen Marjamix, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Saarioinen Puolukkahillo, Leipomo Väyrynen Perunarieska, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pakkasmarja Mansikka, Kaalibeanitlaatikko. Dinner: Saarioinen Puolukkahillo, Kaalibeanitlaatikko. Snacks/Other: Mansikkakiisseli, Mansikkakiisseli, Vaasan Täysjyvä Viipaleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Arla Kadett 5%, Arla Kadett 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Täysjyvä Viipaleet. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|