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Gestern Fresstag. Wieso schaffe ich es nicht?
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76.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1919 kcal
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Fat: 103.62g | Prot: 76.35g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Fleischsalat, Frischkäse, Vollkornbrot, Roggenbrot, Bauernbrot. Lunch: Käse, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Metzger Mailänder Salami. Dinner: Großer Cheeseburger. Snacks/Other: Biscoteria Erdbeer Roulade. more...
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2268 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Reading - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Vielleicht weil Du es Dir einredest ? Versuche mal Dein Gehirn umzuprogrammieren. Statt ICH SCHAFF' ES NICHT. heißt es jetzt, wann immer Dir Kalorienbomben begegnen : ICH SCHAFFE ES. ICH BIN STARK ! 👍
26 Jul 21 by member: Jule Go !
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Da hast du recht: aber ich habe es jetzt 2 Wochen geschafft und trotzdem nichts abgenommen. Es ist frustrierend. Und heute waren es wieder 2000 Kalorien
26 Jul 21 by member: Katharina178
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Wie lange machst du das jetzt schon? Bei mir hat es auch erstmal 4 Wochen gedauert bis der Körper angefangen hat zu reagieren auf den verzicht/Verlust von den Kalorien. Du schaffst das bleib am Ball. Und wenn du es schon länger machst. Ich kann nur aus meiner Erfahrung sagen das ab und zu auch einfach nichts passiert.
26 Jul 21 by member: pinkygirl0815
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Ja. Erst seit knapp 3 Wochen. Und ich habe auch erst wieder mit
Sport angefangen. Ich bin gerade einfach extrem ungeduldig.
Davor ist nichts passiert weil ich im Dezember mein Kind bekommen habe und ich während dem stillen nicht verzichten konnte und ich glaube die Hormone haben schon einiges durcheinander gebracht.
Ja. Ich bleibe einfach dran. Gehe weiter zum Sport und irgendwann hört der Muskelkater auch auf
26 Jul 21 by member: Katharina178
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Das schaffst du schon 😀 sei nicht so hart und ungeduldig zu dir selbst, dann geht es bald vorwärts...
27 Jul 21 by member: Manu_2308
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Katharina178's Weight History
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