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94cm
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69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2311 kcal
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Fat: 64.30g | Prot: 83.59g | Carbs: 351.96g.
Breakfast: Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Lunch: Mandorle, Meloni Gialli, Agromonte Salsa di Ciliegino Giallo, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Nutella Nutella, Olive Nere, Fagiolini Bolliti, Ricotta di Pecora, Patata Bollita, Pasta Frolla, Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Mulino Bianco Molinetti. more...
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2220 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 25 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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