Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 43.43g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Магнит Банан, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту. Dinner: Чеснок, Сметана, Чай с Сахаром, Landers Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|