Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 144.05g | Prot: 98.46g | Carbs: 274.87g.
Breakfast: Кофе, Сильпо Хлеб Карельский, Брынза, Мёд. Lunch: Торчин Кетчуп Чили, Винегрет, Котлета Домашняя. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Драники, Шоколад с Миндалем, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Банан, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|