Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 31.93g | Prot: 26.98g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen , Äpfel, Marmelade, Du darfst Leichte Butter, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Buletten, Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Fürstenberg Pils, Rothaus Tannenzäpfle, Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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