Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 91.70g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Николаевский Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Nescafe Classic, Додо Пицца Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черная Смородина, Мёд, Ашан Лещ Холодного Копчения , Лещ, Бухта Изобилия Уха Норвежская. Dinner: Мёд, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кабачки Жареные, Кореана Хе из Судака. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Cardio - 11 minutes, Cross Training - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|