Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 98.68g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Мёд, Брынза, Сильпо Хлеб Карельский, Кофе. Lunch: Кофе, Шашлык Куриный. Dinner: Сарделька, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. Snacks/Other: Изюм, Сухие Семена Чиа, Банан, Мёд, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|