Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 109.49g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет. Lunch: Латте 2,5, Наш Сок Сок Вишневый, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Гречка Отварная, Щучья котлета. Dinner: Морозко Green Ягодный Морс, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чайкофский Сахар Рафинад, Голубика, Огурец (без Кожуры), Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|